Inspire Yourself

«Inspire Yourself» ist der erste Schweizer Podcast rund um das Thema der persönlichen Weiterentwicklung. 

 

Themen wie Achtsamkeit, Bewusstsein, Business und Spiritualität möchte ich dir gerne näherbringen. 

 

Mit Geschichten aus meinem eigenen Leben und einer grossen Portion Lebensfreude, Coaching-Tipps und Experteninterviews werde ich gerne mein Wissen mit dir auf eine leichte und humorvolle Art teilen. 

Ich freue mich, dich auf meinem Podcast begrüssen du dürfen!

Geführte Meditationen

Eine Visualisierung ist eine Gedankenreise an einen besonders schönen Ort. Dabei wird die Kraft der Vorstellung genutzt, um Entspannung zu erreichen und angenehme Gefühle zu erzeugen. Begeben Sie sich in Gedanken an einen Platz, den Sie ausschliesslich mit positiven Gefühlen verbinden.

 

Das kann ein Ort sein, den Sie aus Ihrer Vergangenheit kennen oder ein imaginärer Platz, beispielsweise ein schöner Strand, eine Waldlichtung oder ein See. Malen Sie sich diesen Platz in allen Einzelheiten aus und fühlen Sie ihn mit allen Sinnen: Hören Sie die Wellen oder das Vogelgezwitscher, riechen Sie die Blumen, spüren Sie den warmen Sand unter den Füßen. Diesen Ort können Sie als Ihren persönlichen Wohlfühlplatz speichern und die Erinnerung jederzeit hervorrufen, wenn Sie Ruhe und Entspannung benötigen.

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Persönlichkeitsentwicklung

Laut Definition ist „Persönlichkeitsentwicklung“ nichts anderes als persönliches Wachstum.

Das bedeutet: Du erkennst und nutzt deine persönlichen Stärken und wirst dadurch immer selbstbewusster und erfolgreicher. Du lernst ständig Etwas dazu, probierst was Neues aus und entwickelst dich dadurch immer weiter.

Du achtest darauf, welche deiner Gewohnheiten dir NICHT gut tun und veränderst sie aktiv in neue positive Verhaltensweisen. Du setzt dir Ziele und gehst ihnen jeden Tag pro-aktiv entgegen, denn nur so erreichst du sie auch.

Du lernst immer besser mit Krisen und Problemen umzugehen, wodurch dein Leben insgesamt viel entspannter und glücklicher wird. Du überwindest deine Ängste und baust dadurch immer mehr Selbstvertrauen und innere Stärke auf.

 

Kurz gesagt, heisst Persönlichkeitsentwicklung also nichts weiter, als dass du jeden Tag ein bisschen wächst und dich weiterentwickelst.

Über genau diese Bereiche spreche ich in meinem Podcast und teile meine ganz persönlichen Tipps & Tools.

Podcast Gäste

Es sind super spannende Gäste geplant, die in einem ganz bestimmten Bereich absolute Spezialisten sind.

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