BREATHWORK
WAS IST BREATHWORK?
Die Essenz von Breathwork ist durch bewusste Atemarbeit physische, mentale und emotionale Veränderungen zu bewirken, um dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und dein Bewusstsein zu erweitern. Du hast dieses Tool immer bei dir & kannst es jederzeit anwenden!
Breathwork, zu Deutsch «Atemarbeit», bezieht sich auf verschiedene Atemtechniken, die dir dabei helfen können, die Art und Weise, wie du atmest, bewusst zu verändern. Seinen genauen Ursprung kann man nicht bestimmen, denn seit Jahrtausenden wird Breathwork in unterschiedlichen Kulturen für einen gesunden Körper & Geist angewandt, präventiv und als
(Selbst-) Heilungsmethode. Die bekanntesten sind Pranayama aus dem indischen Yoga, holotropes Atmen aus der Psychologie, Rebirthing Breathwork für die Arbeit mit Emotionen und die verbundene Atmung, mit der du u.a. Blockaden lösen und Emotionen fliessen lassen kannst.
PERSÖNLICHE ERFAHRUNG
Für mich persönlich wird Breathwork, vor allem meine 1. Session, für immer in Erinnerung bleiben! In nur einer Sitzung konnte ich so viele angestaute Emotionen loslassen, wie nie in den Jahren zuvor. Altlasten durften gehen und ich spürte eine unglaubliche Befreiung sowie tiefe Verbundenheit mit mir selbst. Diese Technik hat mich derart fasziniert, dass ich direkt zwei weitere Sitzungen gebucht habe und den starken Wunsch verspürte, diese kraftvolle Methode zu erlernen und weiterzugeben. Es erfüllt mich zutiefst Breathwork zu praktizieren und ich betrachte es als Teil meiner Lebensaufgabe, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem
Menschen loslassen können und in sich das befreien, was wirklich in ihnen zum Ausdruck gebracht werden will.
VORTEILE DER BEWUSSTEN ATMUNG
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Beseitigt Stress und Ängste
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Verbesserung von Fokus und Aufmerksamkeit
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Beseitigung von Lethargie/Müdigkeit
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Setzt Giftstoffe frei
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Das Nervensystem ausbalancieren
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Schmerzen bewältigen
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Kreativität steigern
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Empfangen von göttlichen Botschaften
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Erhöhtes Energieniveau
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Verbesserte Bewusstheit
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Befreit von Wut, Trauer und Unsicherheiten
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Trauma/emotionale Befreiung
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Unterstützung der positiven Selbstentfaltung
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Stärkung des Immunsystems
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Steigerung des Selbstvertrauens, des Selbstbildes und Selbstwertgefühl
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Steigerung von Freude und Glück
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Überwindung von Abhängigkeiten
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Negative Gedanken loslassen
Unsere ATMUNG führt uns immer wieder ZURÜCK zu uns SELBST.
-ANTONELLA PATITUCCI
DEIN MEHRWERT
Der Mehrwert von Breathwork ist vielfältig! Neben Stressreduktion, einer verbesserten Sauerstoffversorgung, der emotionalen Verarbeitung und Freisetzung von Blockaden, kann Breathwork auch der Bewusstseinserweiterung dienen. Eine verbesserte Konzentration und Achtsamkeit, ein stärkeres Immunsystem und ein niedrigerer Blutdruck sind nur einige der Vorteile, die du auf physischer Ebene erleben kannst. Darüber hinaus kann es deinem Geist und deiner Psyche helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen, Ängste zu reduzieren und dein Selbstvertrauen zu stärken. Du lernst über die gezielte Verbindung zu deinem Atem, dich besser mit deinem Körper und deinen Emotionen zu vereinen. Insgesamt kann Breathwork ein wertvolles Werkzeug sein, um
sowohl körperliches als auch geistiges Wohlbefinden zu fördern. Es könnte das fehlende Puzzlestück sein, nach dem du gesucht hast, um dein Leben in eine positive Richtung zu lenken.
ZEREMONIE
Online-Breathwork Sessions:
In unseren Online-Breathwork-Sessions erlebst du eine ruhigere Atemtechnik, die darauf abzielt, eine tiefgreifende Verbindung zu deinem inneren Selbst herzustellen. Die Öffnung der Chakren und geführte Meditationen nehmen dich mit auf eine Reise nach innen. Hier liegt der Fokus auf der individuellen Praxis, die es dir ermöglicht, in deiner eigenen Umgebung eine tiefe Verbindung zu schaffen.
Breathwork Sessions vor Ort:
Unsere Vor-Ort-Sitzungen bieten eine intensivere Atemtechnik, die von der Energie der Gruppe getragen wird. Du profitierst von der kraftvollen kollektiven Dynamik, die in der Gemeinschaft entsteht. Geniessen die zusätzliche Stimulation durch Kakao und Snacks, während du von mir und meinem engagierten Team vor Ort angeleitet und unterstützt wirst. Die Sitzungen vor Ort sind oft von intensiven, lauten Releases begleitet, die dir ermöglichen, Blockaden auf kraftvolle Weise freizusetzen.
Egal für welche Option du dich entscheidest, beide bieten einzigartige Möglichkeiten für persönliches Wachstum, Heilung und spirituelle Vertiefung. Tauche ein in die Welt des Atems und entdecke die transformative Kraft, die in dir schlummert.
Also, worauf wartest du noch?
Atme tief ein und lass dich von der Kraft des Breathworks überwältigen!
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die stimulierende Atemarbeit nicht empfohlen wird bei: Epilepsie, Schwangerschaft, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und kürzlich durchgeführten schweren Operationen.
Do., 16. MaiVia Zoom16. Mai 2024, 19:30 – 21:00 MESZVia Zoom- Fr., 31. MaiWohlen31. Mai 2024, 19:00 – 22:00 MESZWohlen, Steingasse 6, 5610 Wohlen, Schweiz
- Fr., 21. JuniWohlen21. Juni 2024, 19:00 – 22:00 MESZWohlen, Steingasse 6, 5610 Wohlen, Schweiz